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  • La Carta dei Servizi per il Cittadino

    Trova tutte le informazioni sui servizi
    offerti dall'Ulss 12 veneziana

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  • iCUP Libera il tuo tempo

    Da lunedì 11 marzo
    prenotazioni online!

    leggi le istruzioni per l'uso

  • Attività fisica

    Ogni occasione è buona per muoversi: fai le scale, organizza spesso con gli amici una passeggiata, parcheggia l'auto lontano, e percorri un tratto a piedi.
    Previeni molte malattie: il movimento riduce i tumori diabete, dolori articolari, malattie del cuore e cattivo umore.
    Basta poco: cammina almeno 30 minuti al giorno a passo svelto.

  • Fumo

    Meglio non iniziare mai: ma se fumi, ricordati che è possibile smettere.
    Previeni molte malattie: non fumare ti protegge da tumori e malattie del cuore, ti permette di respirare meglio e di sentire di più odori e sapori. E ti fa risparmiare!
    Basta poco: parlane con un operatore sanitario.

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  • Misura il respiro

    Sai che la spirometria è un esame rapido e semplice che misura il respiro?
    La bronchite cronica è una malattia ancora poco nota, che provoca tosse, catarro e difficoltà a respirare quando ti muovi. La si combatte riconoscendola in tempo.
    Basta poco: chiedi al tuo medico o farmacista di fare una spirometria.

  • Frutta e verdura

    Buone e sane: sono ricche di vitamine, minerali e fibre, e prive di grassi.
    Prenditi cura di te: ti proteggono da malattie croniche come diabete, tumori, malattie del cuore e pressione alta.
    Basta poco: mangiane almeno 5 porzioni al giorno. Una porzione corrisponde a una mela o due albicocche, un pomodoro di medie dimensioni o un piatto di insalata.

  • iCUP Libera il tuo tempo

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  • Meno sale in cucina

    Abitua il tuo gusto a minori quantità di sale, quando mangi.
    Prenditi cura di te: troppo sale aumenta i valori della pressione sanguigna e danneggia il cuore.
    Basta poco: quando cucini, sostituiscilo con spezie e erbe aromatiche.

  • Bevande gassate e zuccherate

    Sicuro di voler bere tutte quelle calorie e sostanze chimiche?
    Prenditi cura di te: le bevande gassate e zuccherate fanno ingrassare e alterano il tuo metabolismo.

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